Formate

RUHE IM STURM

Stoizismus als praktische Lebensphilosophie

Fühlst du dich oft getrieben, überfordert, innerlich unruhig? Mein Stoizismus-Workshop (auch als kompakter Vortrag buchbar) ist mehr als Theorie – er ist eine Einladung, wieder die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen und in die Eigenverantwortung zu kommen. Du lernst, wie du Gelassenheit, Fokus und innere Stärke auch in stressigen Situationen bewahren kannst. Mit praktischen Übungen, jahrtausendealten Denkweisen, bewährten Methoden und klaren Impulsen aus den Lehren von z. B. Marc Aurel, Seneca und Epiktet erfährst du:

• Wie du deinen inneren Kompass neu ausrichtest und Ruhe findest, auch wenn alles um dich herum stürmt.
• Wie du deine Energie auf das Wesentliche konzentrierst und dich nicht von äußeren Anforderungen treiben lässt.
• Wie du selbstbestimmt handelst, statt nur zu reagieren – im Job, in Beziehungen und im Alltag.

Sei neugierig, sei mutig, gestalte dein Leben aktiv und erfahre, wie Stoizismus praktisch funktioniert. Das Format ist buchbar als Tagesworkshop und als Zusammenfassung in einem Vortrag. 

Eigenverantwortung, Geld und Stoizismus – Mehr Klarheit für die Zukunft

Wir alle nutzen täglich Geld, aber wie wenig wissen wir wirklich darüber?

Wir leben in einer schnelllebigen Welt, geprägt von digitalen Technologien und unaufhörlichen Anforderungen, und zugleich suchen wir nach innerer Klarheit und Kontrolle.  Wir jonglieren zwischen Beruf, Beziehungen, Selbstentwicklung und gesellschaftlichen Erwartungen – oft ohne einen Moment der Ruhe. Gerade in dieser Dynamik wird es entscheidend, Räume zu schaffen, in denen wir innehalten, reflektieren und unsere Prioritäten bewusst setzen können. So entsteht die Möglichkeit, nicht nur zu reagieren, sondern aktiv zu gestalten, und zwar mit Klarheit, Fokus und Gelassenheit. Mein kombinierter Workshop (auch als Vortrag buchbar) verbindet zwei scheinbar unterschiedliche Welten: die Philosophie des Geldes mit Bitcoin und die Praxis des Stoizismus für ein bewusst geführtes Leben.

Du erfährst, wie Bitcoin unser Verständnis von Wert, Kontrolle und Freiheit verändert – und wie du es selbst sicher verwaltest. Gleichzeitig lernst du, wie stoische Prinzipien dir helfen, Ruhe, Fokus und mentale Stärke zu bewahren, selbst wenn äußere Umstände stürmisch sind.

Was du mitnimmst:

• Klarheit über Geld, Wert und digitale Freiheit – praxisnah und verständlich.
• Werkzeuge aus dem Stoizismus, um Gelassenheit und Selbstbestimmung im Alltag, im Beruf und in Beziehungen zu leben.
• Impulse, die dein Denken über Macht, Kontrolle und Verantwortung nachhaltig verändern.

Hinterfrage Systeme, erkenne deine Handlungsspielräume, gewinne innere Stabilität – und erlebe, wie Finanzverständnis und persönliche Philosophie sich ergänzen, um dich in allen Lebensbereichen handlungsfähiger und freier zu machen. 

Mehr als Geld – Eine Idee, die dein Denken über Wert und Zukunft verändert

Bitcoin: Zwischen Geldsystem und Wertewandel

Wir alle nutzen täglich Geld, aber wie wenig wissen wir wirklich darüber? Warum vertraut jeder von uns einem System, das wir kaum verstehen? Genau hier setzt mein Bitcoin-Workshop (auch als Vortrag buchbar) an. Bitcoin ist mehr als Kurse und Spekulation. Bitcoin ist eine Einladung, die Philosophie des Geldes neu zu entdecken. Du erfährst, wie Bitcoin unser Verständnis von Wert, Kontrolle und Freiheit herausfordert, lernst praxisnah, wie du Bitcoin selbst sicher verwaltest, und bekommst Impulse, die weit über Zahlen hinausgehen. Hinterfrage bestehende Systeme, erkenne die Machtstrukturen hinter Geld und entdecke, wie Bitcoin nicht nur Geld, sondern eine Idee ist, die deine Zukunft nachhaltig verändern kann. Bitcoin gibt dir eine neue und positive Sicht auf die Welt. Sei neugierig, mutig und gestalte deine Zukunft. Das Format ist buchbar als Tagesworkshop und als Zusammenfassung in einem Vortrag.

YOST steht für die Verbindung von Yoga und Stoizismus.

Wir leben in einer Welt voller Wandel und Herausforderungen. Die Kraft des Yoga und die wertvollen tausenden Jahre alten Weisheiten aus dem Stoizismus können uns Kraft geben, gut durch diese Zeit zu kommen. Das Wochenend- Retreat „Bewege dich mit Leichtigkeit durch Yoga und schöpfe Kraft aus dem Stoizismus“ vom 20. bis 22. März 2026 in der Jugendbildungsstätte Sonnenau in Vallendar bietet Raum für Ruhe, Selbstreflexion und Inspiration.

Im Wechsel zwischen Yoga-Einheiten, philosophischen Gesprächsrunden und Stoizismus-
Übungen erleben die Teilnehmenden ein Wochenende, das die uralten Weisheiten des Stoizismus und die kraftvolle Praxis des Yoga auf einzigartige Weise miteinander verbindet.
Das Programm umfasst tägliche Yoga-Einheiten, die helfen Körper und Geist in Einklang zu bringen und uns spürbar kräftigen. Atemübungen energetisieren den gesamten Organismus und schaffen wieder mehr inneren Raum und damit einhergehend mehr Selbstakzeptanz. Achtsamkeitsübungen und kleinere Meditationen lassen das Verständnis für den eigenen Körper und Gelassenheit für den Alltag wachsen. Die Yogapraxis fordert und fördert. Wir lernen über uns hinauszuwachsen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden und mehr wir selbst zu sein.

Philosophische Gesprächsrunden zu den Lehren von Marc Aurel, Seneca und Epiktet und Stoizismus-Übungen eröffnen neue Perspektiven auf den Umgang mit Herausforderungen und das Finden innerer Ruhe und Stabilität in unruhigen Zeiten. Zusätzlich wird das Wochenende von einem gemeinsamen Spaziergang in die schöne Natur der Umgebung und einer Traumreise, die Raum für Reflexion und Entspannung bietet, abgerundet. Freuen Sie sich auf ein Retreat, das Körper, Geist und Seele nachhaltig stärken kann.

Realisation gemeinsam mit Anne Fink
Anne Fink praktiziert seit Anfang der 1990er Jahre Yoga und ist ausgebildete Hatha-Yoga-Lehrerin mit über zweijähriger Ausbildung in Deutschland und Indien, zu der auch das Studium der ganzheitlichen Yoga-Philosophie und eine klang-therapeutische Weiterbildung in Österreich gehörte. Ihre frühe Faszination des „Körper-Geist-Seele“-Systems, brachte sie von ihrem ursprünglichen Beruf als Diplom-Schauspielerin und Sängerin an verschiedenen Stadttheatern Deutschlands, schließlich 2008 zum Yoga-Studium und in dessen Folge zu ihrer heutigen Tätigkeit als Kurs- und Workshop-Leiterin.